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Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga für Rücken und Geist – Die neuen Kurse beginnen am 07.05.2025 und laufen über 10 Stunden.
Mittwochs: 17.00 bis 18.00 Uhr Yoga 1
18:15 bis 19:15 Uhr Yoga 2
Anmeldung vorab ist erwünscht.
Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich
Kosten: Nichtmitglieder 60,– €,
Vereinsmitglieder 20,– €
weiter Infos:
Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Hallo liebe Yogis und alle Yoga-Interessierten,
wir freuen uns, euch unser neues Yoga-Kursangebot vorzustellen! Um euch eine noch individuellere und effektivere Praxis zu ermöglichen, bieten wir ab sofort zwei Yoga-Kurse an: eine Anfängergruppe und eine Fortgeschrittenengruppe.
Unsere Kursaufteilung:
Anfängergruppe
Dieser Kurs ist ideal für alle, die neu mit Yoga beginnen oder bisher nur wenig Erfahrung gesammelt haben. Der Fokus liegt auf den Grundlagen:
- Atemtechniken
- Einfache Haltungen
- Behutsamer Aufbau von Kraft und Flexibilität
- Meditationen zur Beruhigung des Geistes
Die Übungen und das Tempo sind so gestaltet, dass jede*r die Zeit hat, sich mit den Bewegungen und Techniken vertraut zu machen und sich wohlzufühlen.
Fortgeschrittenengruppe
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Yoga-Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Hier erwarten euch:
- Komplexere Haltungen
- Intensivere Vinyasa Flows
- Fortgeschrittene Atemtechniken
- Meditationen zur Beruhigung des Geistes
Ziel ist es, Kraft, Balance und Flexibilität gezielt zu fördern.
Kriterien für die Teilnahme:
Ein mögliches Kriterium für die Teilnahme an der Fortgeschrittenengruppe könnte die persönliche Yoga-Erfahrung sein. Beispielsweise, ob man seit über sechs Monaten regelmäßig Yoga praktiziert und sich mit verschiedenen Haltungen und Atemtechniken sicher fühlt. Die Anforderungen und das Tempo im jeweiligen Kurs werden natürlich an das Niveau der Teilnehmer*innen angepasst.
Wichtige Hinweise:
- Es ist kein Feedback auf der Homepage erforderlich. Die Teilnehmer*innen werden einfach gebeten, zu den jeweiligen Kursen zu kommen.
- Ein Wechsel innerhalb der Kurse ist während des jeweiligen Durchlaufs problemlos möglich.
- Die Abrechnung erfolgt jeweils in der Halle vor der ersten Einheit zum jeweiligen Kursbeginn.
Wir freuen uns auf eure Teilnahme und darauf, gemeinsam mit euch die passende Yoga-Praxis zu finden!
Namaste, euer Yoga-Team
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